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樹脂モデルのコロコロさんについて

↑ 写真は樹脂モデルの「コロコロさん」です。

木のモデルとは明らかに形状が違いますが、これも特許になっております。

木のモデルとなにが違うかというと、デスクワーク中に使用する事ができます。

デスクワーク中にまで脚軸トレーニングをしないといけないんですか?と思われてしまいますが、樹脂モデルはちょっと違います。

座っているとき、樹脂のコロコロさんを足裏で転がすのではなく、片足で踏む。

だけになります。

踏むというよりコロコロさんの上に片足を置く。そんな感じです。

そうするとどうなるかというと、

自然と骨盤が立ちます。

骨盤が立つというのは、

骨盤を捻ったり傾けたりせず

前後左右上下、均等に体重が分配されている

状態をいいます。

そして骨盤が立つと上半身は自然とリラックスします。

つまり、余計な力みが発生し辛く、首こりや肩こり、頭痛の発生リスクを大きく低下する事ができます。

逆に骨盤が立ってないとどうなるかというと

猫背や反り腰になるリスクがかなり高くなります。

そういえば最近、体重が増えてもないのにお腹がぽっこりしているのは何故だろう

というのはあるあるですが、

まさしくその原因は

骨盤が立っていないから

とはっきりと申し上げる事ができます。

そして、一番の特徴は

「自然と」

です。

つまり骨盤を立たせるために

色んな事を行わなくても良いという所です。

樹脂モデルのコロコロさんを踏む。

それだけで、自然と骨盤が立ち、

上半身がリラックスし、

楽に正しい姿勢を維持しやすくなります。

脚軸トレーニング(デスクワークver)

こちらにビフォーアフターのブログがあります。

是非、姿勢や骨盤、お腹周りにお悩みがあればお気軽にお問い合わせ下さい。