樹脂モデルのコロコロさんについて
↑ 写真は樹脂モデルの「コロコロさん」です。
木のモデルとは明らかに形状が違いますが、これも特許になっております。
木のモデルとなにが違うかというと、デスクワーク中に使用する事ができます。
デスクワーク中にまで脚軸トレーニングをしないといけないんですか？と思われてしまいますが、樹脂モデルはちょっと違います。
座っているとき、樹脂のコロコロさんを足裏で転がすのではなく、片足で踏む。
だけになります。
踏むというよりコロコロさんの上に片足を置く。そんな感じです。
そうするとどうなるかというと、
自然と骨盤が立ちます。
骨盤が立つというのは、
骨盤を捻ったり傾けたりせず
前後左右上下、均等に体重が分配されている
状態をいいます。
そして骨盤が立つと上半身は自然とリラックスします。
つまり、余計な力みが発生し辛く、首こりや肩こり、頭痛の発生リスクを大きく低下する事ができます。
逆に骨盤が立ってないとどうなるかというと
猫背や反り腰になるリスクがかなり高くなります。
そういえば最近、体重が増えてもないのにお腹がぽっこりしているのは何故だろう
というのはあるあるですが、
まさしくその原因は
骨盤が立っていないから
とはっきりと申し上げる事ができます。
そして、一番の特徴は
「自然と」
です。
つまり骨盤を立たせるために
色んな事を行わなくても良いという所です。
樹脂モデルのコロコロさんを踏む。
それだけで、自然と骨盤が立ち、
上半身がリラックスし、
楽に正しい姿勢を維持しやすくなります。
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