ピースアスリートクラブにてトレーナー活動を行いました。

こんにちは。

 

10月9日に県小学生陸上競技秋季大会が開催されました。

 

ピースアスリートクラブの皆さんも出場されましたので、トレーナーとして参加致しました。

 

 

今回は小学4年生の女子を中心に施術を行いました。

 

 

競技直前は筋緊張を取り除く施術をメインに行なっております。

 

筋肉は動筋と安定筋と分類できます。

筋肉が緊張していると筋肉が硬くなり、動筋のパフォーマンスが低下してしまいます。

 

なので施術にて、筋の緊張を解いてあげる必要があります。

 

施術後に脚が軽い！動きやすいと感じたのは、筋肉の緊張がとれた証拠になります。

 

そうすると動筋がスムーズに動いてくれるのです。

 

 

施術後、皆さんに喜ばれました！

 

今度のトレーナー活動は魔法のシール（ソマレゾン）を持っていきますね