脚軸トレーニングでスポーツ能力向上！

クラウチングスタートを教えてほしいと短距離走の高校生が来院しました。

スタートから30メートル地点でのタイムが遅く、そこが上手くいけば10秒台が出せると顧問の先生に言われてるとの事です。

脚軸トレーニングで重心感覚を刺激した結果、外乱刺激を加えてもクラウチングスタートでの前傾角度を保つ事ができました。

応援しております！是非、自己ベスト更新して下さい！