2024.11.03 脚軸トレーニングでスポーツ能力向上! クラウチングスタートを教えてほしいと短距離走の高校生が来院しました。 スタートから30メートル地点でのタイムが遅く、そこが上手くいけば10秒台が出せると顧問の先生に言われてるとの事です。 脚軸トレーニングで重心感覚を刺激した結果、外乱刺激を加えてもクラウチングスタートでの前傾角度を保つ事ができました。 応援しております!是非、自己ベスト更新して下さい! https://www.sakoseikotsuin.jp/wp-content/uploads/2024/11/タイトルなし-2.mp4