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普段から脚軸トレーニングをしてる患者さんが福井県記録を更新しました。

6月9日、県小学生陸上競技春季大会、ジャベリック競技にて福井県記録を更新しました。

全国でも10本の指に入る記録だそうです。

脚軸トレーニングを導入してからみるみる記録が伸びていったとの事です。

今日はピースアスリートクラブのトレーナーとして大会に同行。

競技前に脚の力がだせるよう脚軸トレーニングを実施しました。

5分でも良いので普段から脚軸トレーニングを実施して頂けると、ケガの予防、改善、そしてパフォーマンスが向上できます。