自分にフィットする枕を簡単に作成する方法

こんばんは。患者さんからよく質問される事をブログにてお答えしようと思います。

 

Q自分に合う枕を見つける為にはどうすればいいですか？

 

Ａおすすめなのはバスタオルで枕を作る方法です。

 

 

 

と答えると、うまくいかなかったと答える人がほとんどでした。

 

 

それには理由があります。

 

 

それは・・・

 

その日その日でフィットする高さが微妙に変化するから。

 

になります。

 

私も枕に相当お金を費やしました。

 

 

10万はきかないと思います。

 

 

しかしながら自分に合う枕が見つかりませんでした。

 

そこではっと気づいたことがありました。

 

それがその日その日でフィットする高さが微妙に変わるという事です。

 

 

それからというもの、バスタオルを枕代わりにしてからとても快適に寝れることができるようになりました。

 

 

 

では、やり方をご説明します。

 

 

やり方は、バスタオルを4枚程度用意します（自分の場合）

 

 

バスタオルを1枚ずつ4つ折りにして、それを重ねるだけになります。

 

そうするとバスタオルが3枚だけでいい時もあれば4枚の時もある。

 

というふうにフィットする高さが微妙に変化している事に気がつきます。

 

 

枕選びで悩んでいる方は是非参考にしてください😊