O脚改善プログラム

 

 

【O脚でお悩みの方へ】

 

意外と多いのが、
「O脚は相談できますか？」
というご相談です。

 

O脚というと、
膝の隙間や脚の見た目に注目されがちですが、
当院ではO脚を単に「膝だけの問題」とは考えていません。

 

大切なのは、

足裏でどこに体重が乗っているか。
股関節で身体を支えられているか。
膝だけで無理に閉じようとしていないか。

 

この部分です。

 

当院のO脚改善プログラムでは、
まず腸腰筋・中臀筋・大臀筋といった
股関節・骨盤まわりの筋肉に感覚を入れ、

「股関節で支える感覚」

を確認していきます。

 

その状態でコロコロさんを転がすことで、
足先や膝だけで動かすのではなく、
股関節から足裏へ力が伝わる感覚を作っていきます。

 

つまり

 

股関節で支える感覚を作る
↓
その状態でコロコロさんを転がす
↓
足裏と股関節をつなげる

という流れです。

 

コロコロさんだけでも不十分。
股関節のトレーニングだけでも不十分。

この2つを組み合わせることで、

立った時の重心や脚のラインに変化が出やすくなります。

 

さらに、自宅でも
コロコロさんとソマニクスによる脚軸バランスメソッドを使い、
セルフケアとして継続していただきます。

 

O脚改善は、
膝を無理に閉じることではありません。

足裏から整え、股関節で支える。

この身体の使い方を身につけることが大切です。

 

 

料金案内

コロコロさん購入代金：19,800円（税込）
※ご自宅でセルフケアを行うために使用します。

初回は、コロコロさんの使い方・転がし方を無料でお伝えします。

 

次回以降のチェック料金

10分程度の確認：1,000円（税込）
立ち方・重心・転がし方の確認が中心です。

20〜30分程度のコーチング：3,000円（税込）

股関節の支持感覚や転がし方の修正が必要な場合に行います。

 

ご自宅で正しくできているかを確認しながら、
足裏から整え、股関節で支える身体づくりを目指します。

 

O脚が気になる方、
立ち方や歩き方に違和感がある方は、
お気軽にご相談ください。